Dieta niełączenia, rozdzielna.

Dieta niełączenia, nazywana rozdzielną m.in. poprawia przemianę materii oraz samopoczucie, wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn i łagodzi dolegliwości typu wzdęcia, zgaga, zaparcia i biegunki. Jest bogata w witaminy i minerały. Jej autorem jest dr William Howard Hay, chirurg znany w latach 20. XX wieku, który stworzył owy jadłospis dla własnych potrzeb – przez wiele lat cierpiał na przewlekłe schorzenie nerek (zapalenie kłębuszków nerkowych). Opracowane założenia dietetyczne umożliwiły mu zwalczenie choroby i poprawę ogólnego stanu zdrowia.

Dieta opiera się na fakcie innego czasu trawienia i przebywania w żołądku białka oraz węglowodanów np. mięso trawi się w czasie 4 godzin, a skrobia (pieczywo, makaron, ziemniaki) potrzebuje tylko 2 godzin. Trawienie poszczególnych składników pokarmowych jest zależne od współczynnika pH – białka potrzebują kwaśnych soków trawiennych, a węglowodany zasadowych (alkalicznych), które wydzielane jednocześnie nawzajem się neutralizują. Dlatego mieszanie białek i węglowodanów nawet dwukrotnie wydłuża czas ich trawienia (wolny metabolizm), co zmniejsza wydajność układu pokarmowego, zwiększa się masa ciała oraz nagromadzenie szkodliwych produktów przemiany materii, co finalnie wywołuje choroby – nadmierne obciążenie m.in. trzustki i wątroby. Dieta niełączenia dr Haya właściwie jest czymś więcej niż typowym planem żywieniowym – to optymalny sposób żywienia na całe życie. Przy czym wydaje się nienaturalna w kontekście tradycyjnej kuchni polskiej z ziemniakami i schabowym na obiad ;)

Główne zasady i założenia:

• Podział produktów spożywczych na 3 grupy, w zależności od czasu trawienia i mechanizmu wchłanialności:

1. Grupa białkowa:
wszystkie mięsa i wędliny (drób, wieprzowina, wołowina, cielęcina, baranina, jagnięcina, dziczyzna)
ryby i owoce morza
nabiał (ser, mleko, jogurt, kefir, maślanka, jaja)
warzywa strączkowe, rośliny wysokobiałkowe (soja, tofu)

2. Grupa neutralna:
warzywa, soki warzywne (pomidor, kapusta, ogórek, marchew, pietruszka, cebula, fasolka szparagowa, kalafior, brokuły, brukselka, seler, por, szpinak, szparagi, bakłażan, sałata)
owoce cytrusowe
tłuszcze i oleje (masło, margaryna, oliwa z oliwek, inne oleje roślinne)
orzechy, ziarna, nasiona (orzechy włoskie, laskowe, ziemne i inne, ziarna sezamu, słonecznika, dyni i inne)
miód, zioła
herbata, kawa
śmietana słodka i kwaśna
woda

3. Grupa węglowodanowa:
produkty skrobiowe, mączne (ziemniaki, pieczywo, kukurydza, płatki śniadaniowe, fasola, groch, kasza, ryż, makaron, drożdżówki, ciastka, ciasta, herbatniki, sosy)
owoce słodkie (banan, mango, daktyle, figi, truskawka, jagoda, malina, jabłko, gruszka, arbuz, melon, ananas, kiwi, śliwka, nektarynka, brzoskwinia, suszone owoce)
produkty słodzące i słodycze (cukier, syropy, czekolada, cukierki, batoniki)

Podstawowa zasada to bezwarunkowe unikanie białek i węglowodanów w jednym daniu, przy czym oba te typy produktów mogą być swobodnie łączone z produktami neutralnymi

- dopuszczone łączenie w jednym daniu:
1+2 (białkowe+neutralne)
2+3 (neutralne+węglowodanowe)
- zakazane łączenie w jednym daniu:
1-3 (białkowe-węglowodanowe)
- możliwie maksymalne ograniczenie węglowodanów (3), z dziennego menu trzeba wykluczyć nadmiar alkoholu, mocną kawę, herbatę, napoje gazowane i nadmiar cukru
- czerwone mięso lepsze gotowane niż smażone i tylko sporadycznie
- oddzielne spożywanie owoców, minimum 1 godzinę po lub przed posiłkiem (ewentualnie w połączeniu z chudym mlekiem, jogurtem naturalnym, kefirem lub maślanką)
- 3 duże posiłki dziennie + przekąski między nimi najlepiej w formie owoców
- 2 litry płynów dziennie najlepiej w postaci wody mineralnej, herbat ziołowych i świeżego soku z warzyw przed każdym posiłkiem
- jednodniowe posty oczyszczające organizm z toksyn: tylko owoce, warzywa i soki
- najlepsze na kolację są węglowodany (3); wielu dietetyków zaleca, aby węglowodany spożywać wieczorem, gdyż są lekkostrawne i ułatwiają zasypianie – wysoki poziom cukru we krwi otępia i wywołuje senność
- najlepsze na śniadanie i obiad są produkty białkowe (1), ponieważ są długo trawione stopniowo dostarczając energii podczas dnia; węglowodanowe śniadanie i obiad można stosować na zmianę co drugi dzień
- aby uzyskać szybki efekt odchudzający należy ograniczyć dzienną dawkę kalorii do 1000, co dla osób prowadzących aktywnych tryb życia może być trudne; wyższe dzienne limity kaloryczne ograniczą tempo utraty wagi

Przykładowy jadłospis wg dr Haya (posiłki od wyboru):

Śniadanie
Węglowodanowe:
sok ze świeżych warzyw, kanapka z pieczywa pełnoziarnistego z masłem roślinnym i pomidorem, banan
sałatka owocowa i tost z dżemem niskosłodzonym
Białkowe:
chudy serek wiejski z rzodkiewką i pomidorem
jajecznica z szynką

Obiad
Węglowodanowy:
kasza gryczana lub brązowy ryż z warzywami (np. brokuły, kalafior)
spaghetti neapolitańskie
Białkowy:
pierś z kurczaka pieczona w folii z gotowanymi na parze warzywami (bakłażan, brokuły)
pieczona ryba z gotowanymi brokułami

Kolacja
surówka z warzyw z sosem winegret
gotowana fasolka szparagowa polana masłem
sałatka ze świeżych owoców (kiwi, ananas, arbuz, winogrona, banan)

Przekąski:
głównie owoce i soki owocowe: jabłka, pomarańcze, mandarynki, banany, ananasy, winogrona, śliwki, gruszki itd.

Przedruk z pełnego artykułu  leczeniepro.pl/dieta-nielaczenia-synergia-antagonizm/

Odrobaczanie, czyli oczyszczanie z pasożytów.

Odrobaczanie jest zalecane przed oczyszczaniem wątroby, co ma zapobiec blokowaniu kamieni przez ewentualne pasożyty.

W przypadku oczyszczania z pasożytów zalecane przynajmniej tygodniowe rozgrzewanie organizmu (sauna, ciepła kąpiel) przed oczyszczaniem wątroby należy wzbogacić dodaniem środka przeciwpasożytniczego m.in. napar z anyżu lub olejek anyżowy. Regularny charakter aktywności fizycznej, która powinna towarzyszyć każdemu oczyszczaniu pozostaje bez zmian – przynajmniej 3x w tygodniu 30-minutowy spacer.

Czosnek jest najprostszą i skuteczną terapią przeciwpasożytniczą. Wystarczy codzienne zjadać ząbek czosnku na noc przez tydzień - lepiej go pokroić, bo zbyt duży może utknąć w przełyku, czego doświadczyłem razem z 2-dniowym pobytem na laryngologii, spuchniętym językiem i przełykiem przez tydzień ;) Dynia zwyczajna również wykazuje działanie przeciwpasożytnicze – wystarczy włączyć jej pestki do diety.

• Zioła na pasożyty. Przykładowa kompozycja: kora dębu, kora kruszyny, piołun, wrotycz wymieszać w równych proporcjach. Wieczorem zalać łyżeczkę mieszanki 0,5l wrzątku. Rano przecedzić i wypić na czczo 250ml (minimum 125ml). Resztę naparu trzymać w lodówce i wypić następnego poranka. Zioła na pasożyty pić przez 6 dni poprzedzających oczyszczanie wątroby. Między powtarzanymi kuracjami odtruwającymi wystarczy pić napar 1x w tygodniu – bez 6-dniowego cyklu. Jeżeli brakuje jakiegokolwiek składnika, mieszankę można przygotować z dostępnych.
Po ziołowej kuracji antypasożytniczej należy włączyć do diety produkty antygrzybiczne (np. Stewie i Spiruline) dla równowagi mikrobiologicznej, ponieważ przesadna walka z pasożytami może wywołać rozrost grzybów.

• Kuracja przeciwpasożytnicza wg Clark. Terapia wg Siemionowej jest stosunkowo skomplikowana i wymagająca, nie wspominając o braku szerokiego dostępu do niektórych potrzebnych produktów. Lewatywa jest zalecana 2x dziennie dodatkowo „minilewatywa czosnkowa” oraz ziołowa irygacja pochwy lub namaczanie członka. Jej filarem jest nalewka z orzecha, goździki oraz piołun w proszku. Identyczna kompozycja stanowi podstawę kuracji przeciwpasożytniczej dr Hulda Regehr Clark, która jest znacznie mniej angażująca. Trwa 20 dni:
- Nalewka z orzecha czarnego na czczo (przed śniadaniem wg Siemionowej). Nalewka z niedojrzałej skórki orzecha czarnego jest najlepsza, zamiennikiem może być nalewka z orzecha włoskiego. Orzechowce wydzielają organiczny związek chemiczny o nazwie juglon, który jest jednym z najsilniejszych związków antyseptycznych znanych w przyrodzie.
Po wlaniu nalewki do wody trzeba odczekać 15 minut. Przez kolejny kwadrans powoli pić przygotowany roztwór i niczym nie popijać. Nie wolno mieszać nalewki z gorącą wodą, która niszczy jej właściwości przeciwpasożytnicze. Nalewkę można przygotować samodzielnie wg przepisu znalezionego w sieci lub kupić gotową.
Dzień 1: 1 kropla na 100ml wody
Dzień 2: 2 krople na 125ml wody (pół szklanki)
Dzień 3,4 i 5: odpowiednio 3,4,5 kropli na pół szklanki wody
Dzień 6: 2 łyżeczki na szklankę wody
Dzień 7 do 11: 2 łyżeczki na szklankę wody 2x dziennie
Dzień 12 do 19: przerwa
Ostatni 20 dzień: 2 łyżeczki na szklankę wody 2x dziennie
- Piołun w proszku przed jedzeniem (kolacja)
1: szczypta z wodą
2: 1/4 łyżeczki
3: 1/3 łyżeczki
4: 1/2 łyżeczki
5: 3/4 łyżeczki
6-8: 1 łyżeczka
9-11: 1/4 łyżki
12-13: 1/3 łyżki
14-20: 1/2 łyżki (można podzielić na 3 części)
- Goździki w proszku przed jedzeniem 3x dziennie (śniadanie, obiad, kolacja)
1: po 1/5 łyżeczki
2: po 1/4 łyżeczki
3-10: po 1/3 łyżeczki
11-19: przerwa
20: po 1/3 łyżeczki
Piołun i goździk w formie proszku są niezbędne, ponieważ tylko w takiej postaci przechodzą przez cały układ pokarmowy, łącznie z jelitem grubym. Jeśli gorzki smak tych ziół jest problemem można wykorzystać puste kapsułki żelatynowe lub skórkę pieczywa jako nośnik omijający kubki smakowe.
Po zakończeniu kuracji w ramach profilaktyki zalecane jest stosowanie 1x w tygodniu: 2 łyżeczki nalewki z orzecha czarnego na 50ml wody, 1/2 łyżki piołunu i 1 łyżeczka goździka.
Najwygodniejszym rozwiązaniem jest zakup gotowego specyfiku, czyli ekstraktu z orzecha czarnego wzmocnionego piołunem i goździkami o nazwie Black Walnut.
Dieta na pasożyty
- dieta rozdzielna jest najbardziej optymalna
- dużo warzyw, owoców, kasz, czosnku, kiszonych ogórków i kiszonej kapusty (właściwości przeciwpasożytnicze)
- codziennie szklanka świeżego soku przeciwrzęsistkowego (żurawina, jagody, maliny, figi, cytryny, granat)
- jak najczęściej pić ciepłą wodę z cytryną
- unikać produktów mlecznych, mięsnych, mącznych, jaj, ryb i cukrów (wyjątkiem są naturalne: stewia i miód)
- zakaz alkoholu, papierosów, narkotyków

Wskazówka! W Internecie można znaleźć kilka serii filmów dokumentalnych na temat szkodliwości przerośniętej populacji pasożytów w ludzkim organizmie. Dokumenty warte uwagi to Pasożyty wewnątrz nas (produkcja rosyjska) oraz Obcy wewnątrz nas (produkcja kanału Discovery).


Przedruk z  leczeniepro.pl/odrobaczanie/

Oczyszczanie jelit

Oczyszczanie jelit jest szczególnie zalecane przed i po oczyszczaniu wątroby, gdyż przygotowuje je do przyjęcia złogów z układu żółciowego, a następnie wspiera ich wydalenie. Czyste jelita pełniące w organizmie funkcje rynny uskuteczniają proces oczyszczania jakiegokolwiek organu. Nie blokują złogów i zanieczyszczeń z detoksowanych narządów, co zapobiega bólom głowy oraz intoksykacji krwi wskutek wchłaniania w zanieczyszczonym jelicie toksyn wydalonych z oczyszczanego organu.

• Jadłospis wysokobłonnikowy to najprostszy sposób oczyszczania jelit. Włókna pokarmowe są niestrawialne i pęcznieją w jelitach działając jak szczotka przepychająca przewody. Wystarczy włączyć/zwiększyć podaż błonnika w diecie w formie całych owoców a szczególnie warzyw, płatków zbożowych, otrębów owsianych, pieczywa pełnoziarnistego, ziaren i nasion. Dieta wysokobłonnikowa powinna trwać minimum tydzień przed odtruwaniem wątroby.

• Optymalna podaż płynów na poziomie 2-3 litrów dziennie jest niezbędna podczas zwiększonego spożycia błonnika, który wykorzystuje wodę w kluczowym procesie pęcznienia.

• Sok jabłkowo-buraczany (wyciskarka wolnoobrotowa). Jadłospis błonnikowy warto wzbogacić świeżymi sokami jabłkowo-buraczanymi w proporcji 4:1 (0,5l dziennie na czczo).

• Zioła przeczyszczające i rozwalniające to m.in. kruszyna pospolita, prawoślaz lekarski, rącznik pospolity, rzewień dłoniasty (korzeń), szakłak pospolity, śliwa tarnina (kwiat). Picie naparu z ziół przeczyszczających jest zalecane na noc, codziennie w tygodniu przygotowującym do oczyszczania wątroby.

• Lewatywa zmniejsza intoksykację organizmu i jelit, co zapobiega nieprzyjemnym objawom podczas oczyszczania. Pobudza wydzielanie żółci i rozkurcza mięśnie gładkie przewodów żółciowych. Lewatywę należy zrobić przynajmniej w dniu oczyszczania wątroby i następnego dnia rano.
Wersja średniohardcorowa: lewatywa codziennie przez tydzień przygotowujący.
Wersja hardcorowa na cały miesiąc: lewatywa codziennie przez pierwszy tydzień, co drugi dzień w drugim tygodniu, co trzeci dzień w trzecim i jeden raz w czwartym tygodniu.
Do wykonania lewatywy potrzebny jest wlewnik i wybrany roztwór.
Alternatywą dla lewatywy może być zastosowanie absorbentu w formie hydrożelu metylokrzemowego, który natychmiast pochłania toksyny na całej długości jelit.

• Hydrokolonoterapia to mocniejsza lewatywa (głębokie płukanie jelita grubego) wykonywana w specjalistycznych gabinetach. Jest wskazywana szczególnie osobom z tendencją do ciężkich zaparć, które pragną szybko odtruć wątrobę nie czekając na ustabilizowanie metabolizmu zalecaną dietą. Wówczas należy wykonać hydrokolonoterapie przed, bezpośrednio po i kilka dni po oczyszczaniu wątroby oliwą.


Przedruk z leczeniepro.pl/oczyszczanie-jelit/

Oczyszczanie wątroby oliwą [KOMPENDIUM]


Podczas każdej kuracji oczyszczającej wątrobę (szczególnie oliwą) należy być zrelaksowanym i spokojnym – nadmierny stres może wywoływać skurcze przewodów żółciowych w trakcie odtruwania. Osoby wyjątkowo nerwowe mogą w dni oczyszczania stosować zioła relaksujące.

UWAGA! Pierwsze w życiu oczyszczanie wątroby oliwą bywa doświadczeniem niekomfortowym – dziwne ruchy po prawej stronie brzucha – lub mogą nie wystąpić efekty w postaci kamieni – wówczas konieczne jest powtórzenie kuracji. Kolejny zabieg oczyszczający zawsze potrzebuje minimum 2-tygodniowej przerwy wymaganej do odbudowy flory jelit.

Procedura oliwna oczyszcza wątrobę i cały układ żółciowy z toksyn mających formę kamieni i półtwardych złogów (m.in. ob­umar­łe pasoży­ty, frag­men­ty grzybów, bi­li­ru­bi­na, utwar­dzo­ny cho­le­sterol, nie­orga­nicz­ne sole mi­ne­ral­ne), co wybitnie usprawnia krążenie żółci w układzie. Duża ilość oliwy zmusza wątrobę do wydzielenia ogromnej ilości żółci, ponieważ jest ona niezbędna w procesie trawienia tłuszczy. W tym samym momencie pęcherzyk żółciowy, aby opanować nadmierny poziom żółci, kurczy się i zaczyna wyrzucać z siebie nieczystości, w tym kamienie żółciowe.

Proces może być bardzo bolesny, jeśli wydalane kamienie są duże lub jest ich sporo, dlatego bezpiecznie jest zalecany jedynie zdrowym, młodym osobom, które mają niezachwianą pewność prawidłowej pracy wątroby – mimo braku objawów zaburzeń często dochodzi do wypłukania widocznych zanieczyszczeń. Natomiast zwolennicy tej metody twierdzą, że dzięki zastosowaniu środków rozkurczających nie odczuwa się bólu, ponieważ drogi żółciowe zostały rozszerzone. Kluczowe znaczenie ma także przeprowadzenie okresu przygotowującego, który m.in. zmiękczy złogi, dzięki czemu zostaną łatwiej wydalone.
Przeciwwskazania wg niektórych lekarzy akademickich: Kamica żółciowa (kamienie w pęcherzyku żółciowym), szczególnie z zaostrzeniem bólowym. Diagnoza wymaga badania USG. Oczyszczanie wątroby oliwą przy obecności zbyt dużych kamieni w pęcherzyku może być bardzo bolesne i niebezpieczne, jeśli zablokują przewód wątrobowy – konsekwencją może być stan zapalny, żółtaczka mechaniczna i zapalenie trzustki. Wówczas konieczna jest interwencja szpitalna. W przypadku kamicy naturopaci zalecają jak najdłuższy okres przygotowujący, aby maksymalnie zmiękczyć i przepłukać kamienie.
Geneza powstania. Terapie oczyszczającą wątrobę oliwą w różnych modyfikacjach opisali m.in.:
dr Don Colbert w książce „Usuwanie toksyn”,
Andreas Moritz w książce „The liver and gallbladder miracle cleanse” (Niezwykłe płukanie wątroby i woreczka żółciowego),
dr William Donald Kelley „One answer to cancer”,
dr Hulda Regehr Clark oraz
uzdrowiciele rosyjscy – Michał Tombak i Giennadij Małachow.

Częstotliwość. Standardowo co rok, najkorzystniej wiosną, choć czasami zalecany jest rytm półroczny. Powtórzenie procedury wymaga 2-4-tygodniowej przerwy.

Dni w tygodniu. 1-2 dni wolne od obowiązkowego wychodzenia z domu – potrzebny jest wolny wieczór i przedpołudnie następnego dnia dla odpoczynku, czyli np. piątek-sobota lub sobota-niedziela. Ze względu na częstą defekację niezbędny jest swobodny dostęp do toalety.

Wiek. Ukończone 15 lat (wg Kelley).

Poniższy poradnik uwzględnia kluczowe zalecenia różnych autorów, szczególnie wskazania zwiększające bezpieczeństwo kuracji. dr Clark w jednej ze swoich publikacji raportuje, że na ponad 500 przypadków, w tym wielu pacjentów po 70. i 80. roku życia nikt nie zgłaszał bólu, dlatego trzon (m.in. plan godzinowy i sposoby przygotowywania potrzebnych mieszanin) pochodzi z jej terapii. Dodatkowo oczyszczanie wątroby wg Clark zostało wielokrotnie potwierdzone, ponieważ wśród opinii osób stosujących różne formy odtruwań tego narządu najczęściej zbiera najlepsze opinie – wysoka efektywność (kamienie w kale), bezbolesność i łatwość stosowania w porównaniu do pozostałych propozycji oliwnych.

Potrzebne składniki

Uwaga! Świeże, surowe soki z wyciskarki wolnoobrotowej (najlepiej z owoców organicznych, ekologicznych) zawsze będą skuteczniejsze niż jakiekolwiek inne, z sokowirówki czy kupne.

♦ Sok z jabłek.
Kwas jabłkowy rozpuszcza żółć i zmniejsza adhezję wewnątrz istniejących kamieni, zmiękcza je.
♦ Sok z grapefruitów (125-200ml).
Najlepiej łączy się z oliwą umożliwiając jej spożycie, alternatywą są cytryny lub pomarańcze. Połączenie oliwy z sokiem cytrusowym wspiera zmiękczanie złogów do konsystencji wosku.
♦ Oliwa z oliwek... 
...jak najwyższej jakości, najlepiej organiczna, z pierwszego tłoczenia na zimno, nierafinowana (125-200ml) lub inny nieoczyszczony olej roślinny np. słonecznikowy lub z pestek winogron. Tłuszcz wywołuje silny skurcz pęcherzyka oraz przewodów żółciowych i w efekcie usunięcie złogów.
Opcja: tydzień wcześniej przygotować 0,5l oliwy z oliwek z dodatkiem po 1 łyżeczce zmielonego piołunu, gorczycy, czosnku, dziurawca i goździka, trzymać w ciemnym miejscu przez 7 dni i przecedzić.
Sól gorzka (2-4 łyżki = 25-50g).
Siarczan magnezu (sól z Epsom, epsomit, sól angielska) oczyszcza jelita, rozkurcza mięśnie gładkie dróg żółciowych i otwiera zwieracz Oddiego, czyli ujście przewodu żółciowego wspólnego do dwunastnicy, co ułatwia wyjście kamieniom i eliminuje/zmniejsza ewentualną bolesność.
Alternatywą może być cytrynian magnezu lub No-spa.
UK/Anglia/Irlandia: szukać Magnesium sulfate w Boots’ie.
♦ Poręczne źródło ciepła,
czyli termofor, poduszka/koc grzejący lub butelka ciepłej wody. Poprawia przepływ krwi w układzie żółciowym, rozgrzewa go i redukuje ewentualne nocne mdłości.
Szklany pojemnik
minimum 0,5l ze szczelnym zamknięciem np. słoik.
♦ Opcjonalnie:
- sok z połówki cytryny dla poprawy smaku
- słomka do picia dla ułatwienia spożycia mieszanki oliwnej
- środek nasenny dla zabezpieczenia snu, rozwiązanie szczególnie pomocne w przypadku osób cierpiących kiedyś na bezsenność lub miewających częste problemy z zaśnięciem np. po tłustej kolacji

Poniższe składniki są raczej zbędne, jeśli został przeprowadzony okres przygotowujący z oczyszczaniem jelit włącznie.
- wlewnik i roztwór dla lewatyw; dr Kelley zaleca lewatywy retencyjne z kawy i siarczanu magnezu, czyli roztwór kawy i soli zatrzymywany w jelicie grubym na 15 minut i wydalenie
- zioła przeczyszczające; Tombak zaleca pić napar codziennie na noc w okresie przygotowującym, 2x w dniu oczyszczania: rano i wieczorem po wypiciu oliwy oraz rano następnego dnia

W okresie przygotowującym do oczyszczania oliwą należy zaplanować dłuższą dietę lekkostrawną przedłużając ją do minimum 6 dni i ziołowo wesprzeć funkcjonowanie wątroby – ta kuracja powinna rozpocząć się przynajmniej 2 tygodnie wcześniej. 6-dniowej diecie musi towarzyszyć codziennie wypicie minimum 1 litra świeżego soku jabłkowego – najlepiej pić go jak najwięcej między posiłkami. Przez działanie przeczyszczające może wywołać biegunki. Sok jabłkowy warto wzmacniać marchewką i/lub burakiem. Mimo określonej sokoterapii podaż wody pozostaje bez zmian – minimum 2 litry. W tym tygodniu należy unikać produktów chłodzących (lody, zimne napoje), zwierzęcych, smażonych i nabiału. Można spożywać zupy, ale bez tłustych dodatków jak śmietana. Poza tym normalny jadłospis, ale bez przejadania się.

Brak kompletnego okresu przygotowującego może skutkować złym samopoczuciem przez kolejne 1-2 dni po zabiegu! Odrobaczanie, oczyszczanie nerek, rozmiękczania złogów, oczyszczania jelit, dieta lekkostrawna i zioła wspierające wątrobę wstępnie determinują końcowe powodzenie stosunkowo agresywnej kuracji oliwnej, dlatego są niezbędne! Uwolnienie kamieni z wątroby to niezwykle potężny sposób uzdrawiania i kluczowy element wysoceefektywnej profilaktyki zdrowotnej, dlatego wymaga optymalnego przygotowania!

Dzień oczyszczania

Dopuszczalne jest lekkie (beztłuszczowe i bezbiałkowe) śniadanie i/lub obiad, ale tylko do godziny 13:00-14:00! Jedzenie i picie po tej godzinie jest zakazane! Może skutkować złym samopoczuciem podczas zabiegu! Dozwolone jest picie wody.
Przykładowe lekkie kompozycje: chleb z miodem lub dżemem bez masła, płatki owsiane, gotowana kasza, gotowane warzywa, pieczone ziemniaki.
Zalecane jest wypicie 0,5-1 litra wody.
Tego dnia mocno wskazane są świeże soki z kwaśnych owoców (m.in. jabłko i cytrusy), które oprócz zmiękczenia złogów, zwiększają także ciśnienie wątrobowe, co dodatkowo ułatwia wypchnięcie kamieni na zewnątrz.
Zakazane jakiekolwiek tłuszcze, produkty białkowe, w tym nabiał i przyprawy, ewentualnie odrobina soli.
Lekki jadłospis nie obciąży wątroby i cała energia zostanie skierowana na proces jej oczyszczania.
Ważne jest ścisłe przestrzeganie rozkładu czasowego (z dokładnością do 10 minut) i trzymanie odstępów – rozpoczęcie z kilkuminutowym poślizgiem powinno tak samo opóźnić następne etapy.

Od 14 do 18 warto rozgrzewać wątrobę przykładając co jakiś czas do prawego podżebrza dostępne źródło ciepła – najprościej butelkę z ciepłą wodą.

Przed 18 4 łyżki soli gorzkiej rozpuścić w 750ml (3 szklanki) wody (niegazowanej, mineralnej) o temperaturze pokojowej i wstawić do lodówki – zimny roztwór łatwiej wypić. Z tej ilości będą 4 porcje roztworu po 190ml (3/4 szklanki) każda.

18:00 Wypić pierwszą porcję roztworu soli.
Uwaga! Smak może być wyjątkowo nieprzyjemny, ale najlepiej nie popijać wodą przez następne 20 minut, można wypłukać usta, a później zapić małą ilością świeżego soku cytrusowego. Można także dodać kilka kropli do roztworu. Sól najczęściej po 2h wywołuje biegunkę.
Dla osób wyjątkowo wrażliwych, które nie są w stanie przełknąć mieszanki zalecane jest wykorzystanie pustych kapsułek żelatynowych napełnionych solą i popijanych szklanką wody.
Trzymaną w lodówce oliwę i świeże grapefruity wyjąć, aby osiągnęły temperaturę pokojową.

20:00 Wypić drugą porcję roztworu soli.
Chodzenie po mieszkaniu lub spacer wokół domu przyspieszy działanie mieszanki.
Warto rozgrzać ciało gorącą kąpielą i przygotować łóżko.

21:30 [NO-SPA ZAMIAST SOLI] Zażyć 2 tabletki No-spy 30 minut przed wypiciem oleju.
Do tej godziny powinno nastąpić wypróżnienie. Jeśli nie było defekacji (szczególnie przez ostatnie 24h) trzeba koniecznie zastosować zwykłą lewatywę wodną.

21:45 Dokładnie umyć 1 grapefruita, obrać ze skórki, pokroić i wrzucić do wyciskarki – opcjonalnie można dodać połowę cytryny. Ewentualny miąższ usunąć np. widelcem lub sitkiem. Otrzymany sok (100-125ml – lepiej więcej) przelać do szklanego naczynia z zamknięciem. Do pojemnika wlać oliwę, zamknąć i energicznie wstrząsnąć do uzyskania jednolitej wodnistej konsystencji – sok grapefruitowy nadaje miksturze akceptowalny smak i tylko świeży dobrze miesza się z oliwą. Opcjonalnie mieszankę można wzbogacić nalewką z orzecha.
Przy pierwszym oczyszczaniu odpowiednią ilością oliwy jest 100-125ml, jeśli przebiegło łagodnie można zwiększyć jej ilość przy następnym. Osobom starszym nie zaleca się przekraczania tej dawki. Nadmiar oliwy może skutkować mdłościami.
Niektórzy zalecają podgrzanie całej mieszanki do temperatury 30-35°C, jednak wówczas wypicie ciepłej i tłustek mieszanki dla większości osób może być zupełnie niemożliwe.
Jeśli pojawiła się potrzeba skorzystania z toalety należy zrobić to teraz ostatni raz przed snem.
Warto na godzinę 6 rano ustawić budzik.
Wszystko powinno być gotowe przed 22 – maksymalne dopuszczalne spóźnienie to 15 minut!

22:00 Stojąc obok swojego łóżka szybko wypić mieszankę najlepiej na raz, bo składniki po chwili oddzielają się. Najłatwiej przez słomkę, żeby ominąć kubki smakowe. Jeśli mieszankę pije się na więcej razy, można zamknąć naczynie i wstrząsnąć ponownie, można również leżeć między łykami. Picie mikstury nie powinno trwać dłużej niż 5 minut i 15 minut w przypadku osób starszych lub osłabionych.
Zażycie opcjonalnej tabletki na sen jest zalecane z pierwszymi łykami mikstury.
Nieprzyjemny posmak mieszanki można zneutralizować przepłukując usta napojem alkoholowym, gazowanym lub wodą sodową – nie połykać!
Ewentualnych wymiotów nie trzeba uzupełniać, ale mieszankę należy wypić do końca. Aby zneutralizować nudności zalecane jest ssanie plasterka cytryny, posypanie języka szczyptą pieprzu i/lub wąchanie rozgniecionego w słoiku czosnku.

Natychmiast po wypiciu wskoczyć do łóżka i położyć gorący termofor na wątrobie – prawe podżebrze. Zalecane bywa także przyłożenie magnesu. Leżeć spokojnie w bezruchu na plecach z głową uniesioną na poduszce wyżej niż zwykle przez minimum 20 minut, w ciszy, nie mówić – powodzenie zabiegu w dużej mierze zależy od spokojnego leżenia po wypiciu mieszanki! Zalecane jest spokojne, głębokie, brzuszne oddychanie (4-6 wdechów na minutę), które wspomaga proces oczyszczania oraz koncentracja myśli na pracującej wątrobie. Po tym czasie i braku snu unikać wstawania i chodzenia, co może prowokować wymioty. Można czytać. Możliwe uczucie wzmożonej aktywności po prawej stronie brzucha – zmiękczone kamienie (jabłka, cytrusy) w uelastycznionych przewodach (sól gorzka) przemieszczają się razem z potokiem żółci (oliwa).

Dr Kelley i Tombak w tym momencie zalecają inne ułożenie ciała: przez 30 minut leżeć na prawym boku z przyciągniętym do brody prawym kolanem, co ma ułatwiać wypływanie oliwy z żołądka oraz przemieszczanie zawartości pęcherzyka żółciowego i wątroby do jelita cienkiego. Można czytać/oglądać tv. Przy nasilonym dyskomforcie należy zażyć rozkurczającą No-spe.

Jeśli już w nocy obudzi potrzeba defekacji trzeba bezwzględnie wstać i udać się do toalety, a po wszystkim, pierwszy raz, rzucić zaspanym okiem na/w ;) kał, ponieważ może być kamienisty!

Bywa, że w nocy występują wymioty wywołane spożyciem oliwy – zostaje uwolniona nadmierna ilość żółci, której jelito nie może przyjąć i nadwyżka dostaje się do żołądka. Żółć o charakterze zasadowym zmienia kwaśne pH żołądka, który nie jest w stanie utrzymać zawartości i następują wymioty. Są one stosunkowo częste przy pierwszych oczyszczaniach, ale później ustępują. Jeśli męczą za każdym razem można zmniejszyć ilość stosowanej oliwy, zastosować chlorowodorek betainy przed snem lub 2 łyżki soku z aloesu po wypiciu cytrusowej oliwy, co zredukuje nocne nudności. Natomiast dr Kelley zaleca lewatywę solno-kawową w trakcie męczących mdłości, co może zapobiec wymiotom. Nocne wymioty nie zaburzają procesu oczyszczania wątroby – osoby wymiotujące, rano wydalają kamienie.

Dzień po oczyszczaniu

Jeśli po przebudzeniu czuć lekki ból brzucha lub mdłości należy jeszcze trochę poleżeć – dolegliwości powinny szybko minąć. Nie prowokować wymiotów.
Powtórzenie procedury poprawiające efekt – wg niektórych użytkowników metody solno-oliwnej nieobowiązkowe:

6-6:30 Po przebudzeniu (ale nie przed 6 rano) wypić trzecią porcję roztworu soli gorzkiej. W tym momencie zalecane są czynności w pozycji pionowej. Możliwa oczyszczająca biegunka (z kamieniami i... wielka radość), jeśli jej brak warto wykonać lewatywę i można wrócić do łóżka.

8-8:30 Po 2 godzinach wypić czwartą, ostatnią porcję solanki.Opcja lewatywa i łóżko.

10-10:30 Po kolejnych 2h koniec oczyszczania i można zjeść lekki posiłek – najlepiej zacząć od świeżego soku z pomarańczy, grapefruitów i/lub cytryn.
Po 30 minutach zjeść porcję owoców.
Po kolejnej godzinie można spożyć normalny posiłek, ale nadal niskotłuszczowo.
Dobre samopoczucie powinno wrócić do wieczora. Odrobina tłuszczu (najlepiej omega3 np. olej lniany) może pojawić się dopiero przy kolacji, którą należy wzbogacić także kwaśnym mlekiem (kefir/maślanka/jogurt) dla odbudowy flory bakteryjnej jelit.
Przez kolejne 2 dni utrzymać dietę lekkostrawną i codziennie pić kwaśne mleko lub włączyć do diety suplementacje probiotykami (np. Trilac). 15 minut przed każdym posiłkiem zalecane jest wypicie soku z połówki cytryny z ciepłą wodą oraz 1l soku z marchwi i 0,5l soku z selera dziennie + obficie woda mineralna, można rozcieńczać surowy sok.

Od tego dnia po każdym wypróżnieniu warto sprawdzać efekty zabiegu rzucając okiem na stolec.
Jeśli sedes nie posiada półki – tzw. dupochlap ;) – rozwiązaniem może być defekacja do plastikowego sitka/durszlaka i późniejsze przepłukanie zawartości spuszczaną wodą w klozecie. Innym rozwiązaniem jest defekacja do dużej miski z wodą i późniejsza zabawa w wyławiacza dowodów skuteczności terapii przy pomocy plastikowej łyżeczki lub małego sitka.
Nie zawsze pierwsze oczyszczanie, ale najczęściej drugie i kolejne mogą wypłukiwać nawet po kilkaset kamyków o rożnej wielkości i konsystencji plasteliny – niektóre będą unosić się na powierzchni wody, jeśli zawierają cholesterol. Mogą wychodzić nawet przez kilka dni po oczyszczaniu. Większość będzie koloru brązowo-zielonego (świadczy o powstaniu w wątrobie, ponieważ tylko żółć wątrobowa jest zielona) lub jasno-żółtego (najmłodsze). Tonące jasne i białe kamienie to toksyny. Natomiast widoczna piana to kryształki cholesterolowe (zaczątki kamieni), które zazwyczaj zatykają kanaliki żółciowe, więc ich usunięcie jest również korzystne.
Woda w sedesie może być zabarwiona na brunatno.
Oczywiście ilość wydalonych kamieni zależy od wieku, trybu życia i diety, przy czym zakłada się, że większość ludzi ma kamienie (nawet kilkuletnie dzieci) w mniejszym lub większym stopniu.
Luźny stolec jest możliwy przez 2 dni po kuracji.

Jeśli po zabiegu pojawi się ból lub kłucie w okolicach wątroby oznacza to, że kamienie zostały poruszone i kolejne oczyszczanie jest mocno wskazane – oczyszczanie rozdrabnia kamienie i zmienia ich kształt, co może skutkować krótkotrwałym dyskomfortem. Długoletnia niedbałość zdrowotna powoduje, że kamyki dobrze wpasowują się w przewody żółciowe i są mocno zaczopowane. Następna detoksykacja je poluzuje a płynąca żółć przepchnie i wyrzuci z wątroby.
Jeśli po kilku dniach wróci zmęczenie i niestrawność to może być objawem utknięcia kamieni w jelitach. Wówczas wskazane są sposoby oczyszczania jelit, a w ciężkich przypadkach płukanie okrężnicy – hydrokolonoterapia, czyli mocniejsza lewatywa przeprowadzana w specjalistycznych gabinetach.

Kuracje można powtarzać z odstępem najlepiej 3 tygodni (2 tygodnie przerwy + tydzień przygotowujący), choć podawany jest także odstęp czterotygodniowy. Przy czym cykl 3-tygodniowy to w okresie wiosennym 5 procedur oliwnych, natomiast minimalny cykl 2-tygodniowy to 7 procedur. Istnieje teoria, że alergia lub inna poważna choroba chroniczna powinna skutkować wydaleniem kilku tysięcy kamieni, dlatego pełne oczyszczenie w takich przypadkach następuje po 6-10 cyklach. Średnio zanieczyszczona wątroba potrzebuje 3-5 kuracji, jednak w praktyce należy je powtarzać, aż przestaną pojawiać się złogi. Inne zalecenia określają minimum na 4 zabiegi, ponieważ wątroba jest zbudowana z 4 płatów. Później wystarczy jedno oczyszczanie wątroby wiosną.
Pełne oczyszczenie objawia się brakiem kamieni w kale, co oznacza, że wątroba całą swoją powierzchnią filtruje krew, dlatego od tej pory towarzyszy uczucie witalności młodego człowieka i silne wrażenie odmłodzenia!
Przedruk z pełnego artykułu leczeniepro.pl/oczyszczanie-watroby-regeneracja/

Oczyszczanie wątroby sokami


Oczyszczanie wątroby sokami ma taki sam charakter jak oczyszczanie miodem – długotrwałe i stopniowe rozpuszczanie złogów zanieczyszczeń. Stanowi łagodną alternatywę dla oczyszczania z zastosowaniem oleju, który dla niektórych osób może być nie do przejścia. Jednocześnie soki są zalecane w okresie przygotowującym do odtruwania oliwą. Obecnie najkorzystniejszym sposobem uzyskiwania soków jest wolne wyciskanie na zimno (pełne zachowanie wartości odżywczej) świeżych warzyw/owoców/ziół (najlepiej ekologicznych, organicznych) przy użyciu wyciskarki wolnoobrotowej. Tak przygotowane soki można przechowywać w lodówce w szklanym szczelnym naczyniu do 3 dni.

Sok z buraków w kontekście wątrobowym wykazuje właściwości krwiotwórcze, odtruwające i żółciopędne. Jest źródłem witaminy C, magnezu, potasu oraz flawonoidów o działaniu przeciwutleniającym, przyspieszającym oddychanie komórkowe, zmniejszającym aktywność toksyn i wspierającym procesy chelatacyjne. Burak przywraca równowagę kwasowo-zasadową (odkwasza organizm) – wspiera wydalanie kwasu moczowego z organizmu. Dla przystępniejszego smaku lepiej go pić z dodatkiem soku marchewkowego, jabłkowego i/lub cytrynowego. Wskazane dodatki to czosnek, pietruszka i seler.
Dawkowanie: pić 700-750ml świeżego soku dziennie w 3 porcjach przed jedzeniem przez 2-3 miesiące w roku

Sok z cytryn. Potrzebne 109 cytryn, około 11kg. Głodówka podczas kuracji zwiększa jej efekt, ale przeprowadzone oczyszczanie jelit i przestrzeganie zasad diety wątrobowej daje tą samą wysoką skuteczność. Pierwszego dnia wycisnąć sok z 3 cytryn i wymieszać z wodą w proporcji 1:1, wypić 30-60 minut przed lub 2-3 godziny po posiłku. Każdego dnia zwiększać ilość cytryn o 2 – 3,5,7,9,11 w ciągu 5 dni, dnia 6,7,8 stosować po 13 cytryn, a przez następne 5 dni odpowiednio zmniejszać o 2 – 11,9,7,5,3.

Sok warzywny: marchew, seler i pietruszka w proporcji 4:2:1 (np 260g/120/60). Pić rano na czczo 1 szklankę przez całą wiosnę, lato i jesień.

Oczyszczanie wątroby sokami wg Tombaka. Codziennie przez 2 tygodnie pić:
- mieszankę soku z 1 cytryny i połowy szklanki ciepłej wody – rano, w porze obiadowej i wieczorem
- mieszankę soku z marchwi, buraka i świeżego ogórka w proporcji 10:3:3 (np. 250g/75/75) – pół szklanki 3-4x w ciągu dnia
W pierwszym roku należy powtarzać kuracje co 3 miesiące, później raz w roku.

Przedruk z pełnego artykułu leczeniepro.pl/oczyszczanie-watroby-regeneracja/

Oczyszczanie wątroby miodem


Miód dzięki zawartości szerokiego spektrum cennych składników usprawnia przemianę węglowodanów, białek, tłuszczów i witamin. W większości składa się z łatwoprzyswajalnych przez wątrobę cukrów prostych np. fruktoza prawie całkowicie zostaje wykorzystana do produkcji glikogenu, czyli cukru zapasowego, co wzmaga funkcję ochronną i odtruwającą wątrobę. Kolejnym ważnym składnikiem prowątrobowym jest cholina, która obniża stężenie tłuszczów w tkance wątrobowej oraz wykazuje działanie żółciotwórcze i żółciopędne. Istotną rolę odgrywają również enzymy oraz substancje antybiotyczne szczególnie pomocne w leczeniu wirusowych chorób wątroby.

Uwaga! Tylko rozpuszczenie miodu aktywuje substancje biologicznie czynne w nim zawarte, dlatego zalecane jest przygotowanie roztworu 10-12h przed wypiciem!

Dawkowanie
- dorośli: 1-2 łyżki stołowe w szklance chłodnego płynu (woda/herbata/napar ziołowy) 4x dziennie, 3x przed jedzeniem i 1x na pół godziny przed snem
- dzieci: 1-2 łyżeczki w szklance chłodnego płynu 3x dziennie
Terapia miodowa może być stała, ale wskazana jest miesięczna przerwa co 2-3 miesiące. Bywa także zalecana jako przygotowanie do bardziej agresywnego oczyszczania wątroby, co ma na celu unormować kwasowość soku żołądkowego, dzięki czemu zostaną wyeliminowane skurcze we wszystkich częściach jelita (roztwór miodu na czczo przed jedzeniem: przy zerowej kwasowości soku żołądkowego, należy pić wodę z miodem na 15-20 minut przed posiłkiem, niska kwasowość to 30-45 minut, normalne pH to około 1 godzina, a podniesiona kwasowość to 1,5 godziny przed jedzeniem).

Przepisy miodowe na wątrobę i drogi żółciowe wg dr Edwarda Kałużnego
- 125g miodu + sok z połowy cytryny + łyżeczka oliwy z oliwek, wymieszać, zażywać 1-2 łyżki rano na czczo i wieczorem przed snem
- 100g miodu + 200g świeżego chudego twarogu zmielonego w maszynce, wymieszać, jeść z pieczywem
- łyżka miodu + sok z cytryny + szklanka chłodnej herbaty lipowej, wymieszać, pić 1 szklankę 2x dziennie

Spośród produktów pszczelich oprócz miodu korzystne działanie na wątrobę wykazuje także mleczko pszczele (właściwości antybakteryjne), pyłek kwiatowy (wiązanie substancji toksycznych, odbudowa tkanki wątrobowej) oraz kit pszczeli, propolis (działanie ochronne na komórki wątrobowe).

Przedruk z pełnego artykułu leczeniepro.pl/oczyszczanie-watroby-regeneracja/

Zioła na wątrobę

Ostropest plamisty (Silybum marianum, ost mleczny) od wieków jest stosowany jako składnik toniku wątrobowego i stanowi jeden z najskuteczniejszych środków osłaniających. Jego działanie na wątrobę wiąże się z zawartością sylimaryny i zostało opisane w wielu publikacjach naukowych:
- wspiera samoregeneracje uszkodzonych komórek wątroby, uszczelnienie błon komórkowych hepatocytów
- wzmacnia proces samooczyszczania wątroby i jej aktywność antyoksydacyjną – związki ostropestu zwiększają aktywność silnych enzymów odtruwających wątrobę, które odpowiadają za rozłożenie leków i związków toksycznych
- przeciwdziała hipoglikemii
- wzmaga produkcję żółci i jej wydzielanie
- wykazuje właściwości ochronne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne (ochrania komórki wątroby przed utlenianiem lipidów).
Wg badań klinicznych, laboratoryjnych i tkankowych ostropest ma korzystne działanie w następujących schorzeniach: chroniczne zapalenie / marskość / uszkodzenie / stłuszczenie wątroby oraz zastój żółci. Ze względu na szerokie działanie jest często wykorzystywany w suplementach wątrobowych, trawiennych i oczyszczających.
Dawkowanie:
- profilaktycznie: 1 płaska łyżeczka nasion (około 2,5g) rano na czczo ze szklanką płynu | 500g : 2,5g = 200 dni kuracji profilaktycznej
- leczniczo: 1 łyżeczka nasion (około 4g) 2x dziennie – rano na czczo ze szklanką płynu i wieczorem | 500g : 4g : 2 = 62,5 dnia kuracji leczniczej
Przy czym najkorzystniejsze płyny to roztwór miodu w wodzie przygotowany wieczorem poprzedniego dnia lub świeże soki z warzyw, owoców, ziół i przypraw prowątrobowych.

Karczoch zwyczajny zawiera cynareine, która wykazuje podobne właściwości do sylimaryny: ochrania i regeneruje komórki wątroby, działa żółciopędnie, żółciotwórczo i moczopędnie, wspomaga procesy trawienne, stabilizuje poziom trójglicerydów i zmniejsza otłuszczenie wątroby. Bywa szczególnie zalecany po spożyciu zbyt tłustych i ciężkostrawnych posiłków. Dostępny jest jako susz, wyciąg, gotowy sok i w suplementach złożonych (często razem z ostropestem).

Ziele glistnika zawiera około 20 alkaloidów (#1 chelidonina) o silnym działaniu rozkurczowym m.in. na drogi żółciowe. Tym samym wykazuje właściwości żółciopędne, żółciotwórcze i przeciwbólowe w lekkich stanach skurczowych przewodów żółciowych. Poprawia pracę dróg żółciowych, wzmaga produkcję żółci i ułatwia jej przepływ do dwunastnicy.
Przeciwwskazania to m.in. jaskra. Przedawkowanie może wywołać podrażnienie przewodu pokarmowego, palenie w jamie ustnej i przełyku, ból żołądka, nudności, wymioty i dolegliwości oczne z objawami zbliżonymi do jaskry.
Odwar z glistnika: pół łyżki stołowej ziela zalać 1 szklanką letniej wody, ogrzewać na parze pod przykryciem przez 30 minut, po czym odstawić na 10 minut i przecedzić. Pić 3x dziennie 1-2 łyżki stołowe jako lek znieczulający na tle kamicy. Suplementy z glistnikiem najczęściej są w formie płynnej.

Bylica boże drzewko pobudza funkcję żółciotwórczą wątroby i wykazuje właściwości żółciopędne poprzez działanie rozkurczające mięśnie gładkie dróg żółciowych. Jednocześnie poprawia trawienie zwiększając produkcję soku żołądkowego i trzustkowego.
Napar: zalać 1 łyżkę ziela 1 szklanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem przez 15-20 minut. Odstawić na 10 minut i przecedzić. Pić po 1/4-1/3 szklanki 2-3x dziennie 30 minut przed jedzeniem.

Igliwie. 5 łyżek stołowych igliwia sosny lub świerku drobno posiekać. Zaparzyć 0,5l wrzątku i gotować 10 minut na małym ogniu. Przecedzić i wlać do termosu. Pić małymi łyczkami o dowolnej porze. Wywar trzeba robić codziennie świeży. Mocz podczas kuracji może przyjmować różne barwy. Wg Tombaka należy ją stosować w lutym, marcu i kwietniu.

Pozostałe zioła wątrobowe to cykoria podróżnik, dymnica lekarska, estragon, kocanka piaskowa, krwawnik, korzeń mniszka lekarskiego (mlecz), lukrecja, żywokost lekarski, kora berberysu, rzepik, korzeń pochrzynu, rdest ptasi, rozmaryn lekarski, dzika róża, rumianek, tymianek, dziurawiec, borówka brusznica, babka szerokolistna, brzoza biała, centuria, chmiel, fiołek trójbarwny (bratek), koper włoski, nagietek, perz, pokrzywa, szałwia. Większość z nich wykazuje działanie żółciopędne, żółciotwórcze, rozkurczające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.


Przedruk z pełnego artykułu leczeniepro.pl/oczyszczanie-watroby-regeneracja/

 
Syndykat Zdrowia