Wyszukiwarka Syndykatu Zdrowia
Przyczyny dysfunkcji serca
- stres drastycznie zmniejsza zasoby energetyczne komórki, tym samym jest jedną z najpowszechniejszych przyczyn zaburzeń pracy serca; stres generuje nadmiar adrenaliny pobudzającej krążenie, co nakłada dodatkowe obciążenie na serce sprzyjające m.in. rozwojowi nadciśnienia
- błędne żywienie m.in. brak regularności i niska wartość odżywcza typowego jadłospisu; komórki serca potrzebują stałego dopływu energii z powodu nieprzerwanej pracy, dlatego konieczne jest gromadzenie wartościowych zapasów, bo zwykła dieta to tylko 3-4 posiłki dziennie
- niedobór potasu prowadzi bezpośrednio do rozwoju arytmii, czemu sprzyja typowy tryb życia i jadłospis – potas jest zabijany przez stres oraz nadmierne spożycie soli (max 6g dziennie dla dorosłego, płaska łyżeczka), cukru, alkoholu (zaburzenia rytmu serca i nadciśnienie) i kawy (kofeina z 4 i więcej filiżanek dziennie zwiększa ryzyko chorób serca o 30%), tymczasem stanowi niezbędny składnik wewnątrzkomórkowy o wszechstronnym działaniu na funkcję serca
- siedzący tryb życia
- palenie tytoniu (3x większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych) oraz marihuany (sprzyja m.in. zaburzeniom rytmu pracy serca)
- codzienny, masowy atak wolnych rodników (np. w skutek opalania, przyjmowania używek lub stresu) uszkadzających błony komórkowe mięśnia sercowego, co przyspiesza procesy starzenia się komórek; konieczna jest skuteczna ochrona antyoksydacyjna organizmu i błon komórkowych w postaci jadłospisu obfitującego w naturalne przeciwutleniacze
- odwodnienie, niedobór wody w ustroju skutkuje zagęszczeniem krwi i zwiększeniem obciążenia serca
Powyższe czynniki prowadzą bezpośrednio do pogłębienia problemu, który najczęściej objawia się wysokim ciśnieniem krwi i nadmiernym stężeniem cholesterolu, cukrzycą oraz otyłością, co drastycznie zwiększa ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.
Objawy zaburzeń pracy serca
- duszności, zadyszka i zmęczenie po lekkiej aktywności fizycznej lub nieuzasadnione
- bóle w klatce piersiowej
- zawroty i bóle głowy
- skoki ciśnienia
- kołatanie serca
- bezsenność
- obrzęki na nogach i dłoniach (zaburzone krążenie skutkuje wzrostem ciśnienia w żyłach z powodu zatrzymania sodu i wody w organizmie)
Największym wrogiem serca i układu krążenia jest HOMOCYSTEINA.
OdpowiedzUsuńDuże i mądre laboratoria, już badają jej poziom.Nie znam lekarza , który zleca to badanie.Poziom cholesterolu w przedziale 200- 330 nie jest problemem.Ponizej 200 jest niebezpieczny, ponizej 150-sprawa dla onkologa.Warto o tym wiedzieć.